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🌿 Naturopathie, Sophrologie 

Drainage & Yoga

Une approche globale pour votre bien-être physique, mental et émotionnel

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✨ La Naturopathie

La naturopathie est une approche naturelle et préventive de la santé, qui vise à renforcer les capacités d’auto-guérison de l’organisme.
Elle prend en compte tous les plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel et mental.

Le naturopathe ne traite pas un symptôme, mais cherche la cause profonde d’un déséquilibre, afin de normaliser le terrain.

🔍 Tout commence par un bilan de vitalité, qui permet de mieux comprendre vos besoins et de proposer un programme d’hygiène vitale personnalisé :

• Réglage alimentaire

• Plantes, huiles essentielles, hydrologie

• Techniques de gestion du stress

• Respiration, massage, activité physique douce…

Ces outils vous aident à retrouver énergie, équilibre et autonomie dans la gestion de votre santé.

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🌼 La Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique mêlant respiration, détente musculaire et visualisation.
Elle vous accompagne dans toutes les situations de la vie pour :

• Mieux gérer le stress, les émotions, la douleur

• Retrouver un sommeil de qualité

• Renforcer votre confiance en vous

• Apaiser le mental et installer du positif au quotidien

En combinant la sophrologie avec la naturopathie, nous agissons à la fois sur le corps et l’esprit, pour un accompagnement complet et cohérent.

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💆‍♀️ Drainage lymphatique & techniques corporelles naturelles

Dans le cadre des séances de suivi en naturopathie, je propose régulièrement des soins corporels ciblés pour soutenir votre corps dans ses processus naturels de détox, de régénération ou de circulation.

🔸 Le drainage lymphatique avec ventouses (cupping) ou instruments en bois (madérothérapie) est une technique douce et efficace qui stimule la lymphe, relance la circulation et favorise l’élimination des toxines.

Ce soin est particulièrement indiqué pour accompagner :

• Une perte de poids

• Une détoxification de l’organisme

• Des problèmes de circulation ou de rétention d’eau

• La cellulite et les tensions musculaires

Il s’intègre parfaitement dans une démarche globale de rééquilibrage naturopathique et de remise en forme.

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🧘‍♀️ Yoga

Je propose également du yoga doux et adapté, accessible à tous, pour accompagner le mieux-être physique, émotionnel et énergétique.
Formée à la méthode De Gasquet, j’accompagne aussi les femmes enceintes et en post-partum à travers un yoga prénatal et postnatal sécuritaire, centré sur la respiration, la posture et la conscience du corps.

Le yoga complète parfaitement un suivi en naturopathie, sophrologie ou drainage, en offrant un espace de reconnexion à soi et à son corps.

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🤝 Une approche globale et personnalisée

Toutes ces pratiques – naturopathie, sophrologie, drainage, yoga – se complètent pour vous accompagner dans votre globalité : corps, cœur, esprit.

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🌱 Je vous accompagne avec douceur, bienveillance et professionnalisme, que ce soit en consultation individuelle, lors de cures, ou à travers des ateliers et stages thématiques autour de la santé naturelle.

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