Le printemps est une période de renouveau, idéale pour réveiller notre organisme après les mois d'hiver.
En naturopathie, cette saison est synonyme de detoxification, d'énergie retrouvée et d'harmonie avec la nature.
Pour bien vivre cette transition et favoriser votre bien être, adoptez une alimentation plus légère et revitalisante et prenez soin de votre microbiote intestinale en intégrant des aliments fermentés comme le kéfir ou le miso.
Stimulez votre énergie avec l'aide de la phyto ou de la gemmothérapie comme les bourgeons de cassis qui soutiennent les glandes surrénales et boostent votre énergie naturelle.
Revitalisez votre corps en le mettant en mouvement, marchez, oxygénez vous!
Enfin, offrez vous une pause bien être en plein air ou pourquoi pas en plongeant dans un bain chaud additionné de sel d'epsom et d'huile essentielle apaisante comme la lavande pour favoriser la détente et l'élimination des toxines.
Ainsi, accueillir le printemps en pleine forme passe par des gestes simples mais essentiels. N'hésitez pas à prendre RDV au cabinet pour que j'adapte votre alimentation et/ou vous aide dans votre gestion du stress grâce à la sophrologie et pourquoi pas pour un séance de drainage lymphatique pour un effet detox assuré!
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